人気ブログランキング |

カテゴリ:健康( 161 )

駅までウォーキング


久しぶりに駅そばの図書館まで夫とウォーキングに行って来ました。

頭上でバタバタと大きな羽音を鳴らしながら、
屋根に止まったのは白鷺でしょうか。

このお宅の前を流れている川には大きな鯉がたくさんいるので、時々この鳥を見かけます。

b0120541_01441958.jpg



そろそろ梅雨が近づいて来たけれど、散歩中色々な花に癒されました。
左の紫陽花はお花屋さんで。

b0120541_01442431.jpg


by anello63 | 2019-05-18 23:30 | 健康 | Trackback | Comments(2)

花粉症にジャバラ

先日TVで花粉症にジャバラが効果ありと放送していました。
ジャバラと言うのは柑橘類の一種で和歌山県の北山村で栽培されている物らしいです。
ジャバラには花粉症やアトピー性皮膚炎など一部のアレルギーを押さえる効果のあるナルリチンが他の柑橘類よりもダントツに多いそうです。

番組の途中から楽天やアマゾンで検索したら、既に在庫切れ状態!

辛うじて購入出来たのがこちらの100%ピュア果汁のジャバラ
お湯で割って飲んでみたら、ゆずやカボスほど酸っぱく無いような・・・
ハチミツを入れて飲んだけれど、別に入れなくても大丈夫でした。

b0120541_20155188.jpg


夫が飴をポチっとしてくれました。それが昨日届きました。
飴の方は普通の甘い飴と言う感じです。

b0120541_20154459.jpg

これもまた花粉症に効くかどうかはやはり個人差があるようです。
長年花粉症に悩まされてきた私ですが、ジャバラを試す前に、既に今年はとっても楽に過ごせているんです。
目の痒みは目薬で押さえていますが以前ほどでは無く、隣近所に聞えるから止めてとよく娘に言われていた(無理に決まっています!)朝の起き掛けの大きな連続のクシャミも出ないに等しい。
何と言っても鼻水があまり出なくなって、あっという間に使い切るボックスティッシュの減りもグーンと減りました。

何故?何が効いた?
私が聞きたいくらい。

スギ花粉だけなのかどうかまだわかりません。
いつも梅雨に入るくらいまで色々な花粉に反応して来たので。



昨日の暖かさに比べて今日の寒かったこと。
こんな時はアイスですね(?)
白くま美味しですね。
イチゴは私にとってはただの飾り(彩)です。

b0120541_20160945.jpg


by anello63 | 2019-04-08 23:30 | 健康 | Trackback | Comments(4)


姉と実家のお墓参りに行って来ました。

兄たちは21日に来ていたようです。

午前中にお墓参りを済ませランチは前回と同じ「四季菜」で。

ビュッフェスタイルでこれで1200円はやっぱりお得ですね。



今回は当日に予約しました。
食べすぎー!
どくだみ茶が体に良さそうでした。

b0120541_15232012.jpg

姉が10年ほど前から手の第一関節が変形してしまうヘバーデン結節で痛いと言っていました。
確かに第一関節が腫れて少し曲がっていました。
ぶつけたりしたらとんでもなく痛いらしいです。
そう言えば友人も同じことを言っていたような・・・


3時のお茶は瑞穂モールのスタバで。
姉のマンゴースムージーもクッキー&クリームシフォンケーキも美味しそう。
私はカフェラテとニューヨークチーズケーキ♪

b0120541_22551631.jpg


夜、フィギュアスケート世界選手権2019のエキシビションをちくちくしながら観ました。
採点なしなので安心して観られるから好きです。
結弦ファンは相変わらず多いですね。投げ入れられたプーさんの数の多さったら!
今回とっても痩せてしまったことにびっくりしました。
それにしても今回優勝のネイサン・チェンは完璧でした。
ジャンプもすごいし回転の速さ、素晴らしすぎです。
ちょっと前髪が・・・笑








by anello63 | 2019-03-24 23:20 | 健康 | Trackback | Comments(2)

高齢者肺炎球菌予防接種

高齢者肺炎球菌の予防接種に接種義務は無いとのことですが、
受けておきましょう。

今日、午前中に接種して来ました。

水曜日に予約していたけれど花粉症か風邪が原因かわからないけれど、鼻水と声がガラガラで体調も悪かったのでこの日に変更していただきました。

ワクチンの効力は5年。
次回接種する場合は副作用が出やすいため、必ず5年間隔を空けて下さいとのことでした。


ぼたもちのあんこが・・・
お砂糖入れすぎて激甘になってしまいました。
10個だけ作りました。
 
b0120541_22482284.jpg





by anello63 | 2019-03-23 23:31 | 健康 | Trackback | Comments(0)

花粉症の薬


通りのコブシの花も綺麗です。

b0120541_21331996.jpg

市から高齢者肺炎球菌の予防接種のお知らせが来ていたことをすっかり忘れていて何気なく見たら期限が今月の31日まで!!!!!

『2018年度末(2019年3月31日時点の年齢が65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳の町田市民でこれまでに一度も肺炎球菌ワクチンの接種を受けたことが無い人は4000円の助成金が受けられる。
町田市からの助成金は一人につき生涯一回のみ。』

これは急いで受けなければと近場の病院に先日予約の電話を入れました。
そして今日、説明を受けに行き、実際にワクチンを接種するのは来週の水曜日になりました。


ついでに今シーズン初の花粉症の薬も頂いてきました。

オロパタジン塩酸塩錠5mg(朝晩1錠) 14日分

b0120541_21324366.jpg


午後はもう限界!と、美容院に行ってカットとカラーをして来ました。
混んでいたので受付だけして町田に行ってスタバでランチをして
買い物を済ませて戻って来たら、ちょうどタイミングよくカットとカラーをして頂けました♪

石窯フィローネ チキン&春野菜レモンバター 460円(税抜)
 チキンも柔らかくてレモンが効いています。
なんといってもこのパンがパリパリしてとっても美味しいです。
今、マイブームです。

b0120541_21332646.jpg


例年に比べて今年の3月は予定が詰まっていて、
やらないといけないことも多くて忙しいです。


by anello63 | 2019-03-16 22:36 | 健康 | Trackback | Comments(4)

撮り鉄 その2

今日もお天気が良かったので駅までウォーキングです。

ランチは駅前の「手打うどん杵屋」でした。
お蕎麦好きの夫とおうどん派の私。
海老が2本も付いて、ナスとしその葉とちくわの天ぷら。
天ざるうどんと天ざるそば 各税込 1030円
お稲荷さん 税込 160円

麺は腰があって、てんぷらはサクサク、お稲荷さんは私好みで甘くて美味しかったです。

b0120541_01264936.jpg

今日も徹子になりました♪
小田急線です。

b0120541_01315152.jpg

b0120541_01314299.jpg

小田急ロマンスカー
まだこの形のロマンスカーには乗ったことが無いです。

b0120541_01312483.jpg

b0120541_01313667.jpg

先日と同じ場所は鶴川第二踏切近辺です。
鶴川は町田市ですが、すぐそばにあったマンホールは神奈川県川崎市のものです。
町田市は東京と神奈川の境界線が複雑に入り組んでいます。
どちらかと言うと神奈川県ぽい気がします。。。

b0120541_01315819.jpg

これで鉄子さん、卒業します。・・・の予定。


by anello63 | 2019-02-02 23:30 | 健康 | Trackback | Comments(2)
家にいるとグータラしている私です。
運動不足なので駅まで夫とウォーキングに行って来ました。

頭上からヒューっと白くて綺麗な鳥が。
なんの鳥かさっぱり分かりませんが(汗)

b0120541_00544884.jpg


トリミングしたら、ボケボケ。

b0120541_00551504.jpg



駅のそばの図書館の窓から線路の方を見下ろすと、
よく電車を撮っている撮り鉄クンを見かけます。
なるほどね、電車がカーブしてくる様を撮っていたんですね。
ちょっと真似してみる。
本当は電車だけ撮るのかな?
余計な物がたくさん映り込んでしまいましたね。

小田急線

b0120541_01012359.jpg

こちらは小田急ロマンスカー

b0120541_01013187.jpg


by anello63 | 2019-01-31 23:00 | 健康 | Trackback | Comments(4)

駅までウォーキング

昨日とは打って変わってポカポカ陽気。
家にいると動かないので夫と駅までウォーキングに出かけました。

ちょっと大回りして・・・能ケ谷神社へ。
裏から行きました(汗)
b0120541_17324213.jpg


初詣には急な階段を長い列が出来たのでしょう。
b0120541_17324869.jpg


気持ち良さそうにウトウトする猫ちゃん。
体に似合わず可愛い鳴き声でした。
b0120541_17325351.jpg


駅前にはお正月らしい可愛い寄せ植えが。
b0120541_17325828.jpg

by anello63 | 2019-01-13 17:50 | 健康 | Trackback | Comments(0)

七草粥


無病息災を祈って七草粥を頂きました。
おせちの残りも一緒に(汗)

b0120541_11031282.jpg

by anello63 | 2019-01-07 23:30 | 健康 | Trackback | Comments(0)

市の健診

昨日の荒れ狂った台風の去り、朝から快晴でした。
朝はまだ気温もそれほど上がっていなく風が心地よくもう秋のようでしたが、
グングン気温上昇、暑くなりました。

今日は市の健診に行って来ました。
体重が不思議な事に去年より減っていました。
おかしい!
家の体重計では増えているのに・・・
帰りにもう一度計っていただきました。
夫の方も2キロ少なくなっていたそうです。

特に目立った異常は無し。
やっぱり今年も体重をもう少し減らしましょうと言う事でした(汗)
大腸がん検査の結果も異状なし。
子宮がん検診の結果は後日郵送で。


健診の結果が出る間に多摩センターまで行ってランチです。
焼きたてパンがとっても美味しかったですよ。

b0120541_22044088.jpg




by anello63 | 2018-09-05 22:33 | 健康 | Trackback | Comments(4)

マルタ島、スイス、カナダ、台湾、イギリス、ベトナム、ロシア&北欧、トルコ、ハワイ、函館、韓国、エジプト旅行記など


by anello63
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31