カテゴリ:健康( 142 )

肺年齢

今日は『肺年齢』と言うのを計ってみました。

職場の男性は64歳ですが、80歳だったとがっくりしていました。

私は実年齢よりも6歳若かったです。
努力肺活量(FVC) 2.82


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by anello63 | 2016-06-30 23:25 | 健康 | Trackback | Comments(4)

奥歯の詰め物が取れる

夕食の時、ガリっと来て、右奥下の歯の詰め物が取れました。。。
明日朝一で歯医者さんに行って来ます。
ついでに歯石も取って頂きましょう。

追記:2016.8.22(月)
8/1にかぶせて完了の予定が、新しく完成したかぶせ物を間違って飲みこんでしまった為に今日になりました。お盆休みが入った為に遅くなりました。


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by anello63 | 2016-05-10 23:14 | 健康 | Trackback | Comments(8)

花粉症の薬

30年以上通っていた耳鼻科が2012年秋から院長先生の体調不良で閉じてしまったので、今年も花粉症診療は近場の内科へ。

今年も〇田耳鼻科に朝早く診察券を出しに行ったら、ドアが開かず看板も外されていました。
通りかかったお隣の人に聞くと「もうやっていませんよ」
1年に1回診察して頂いて薬を処方してもらうだけので、今年も忘れていました(汗)


内科で処方された薬。

オロパタジン塩酸塩錠 1日2回、1回1錠 14日分
パタノール点眼液 1本(翌日もう1本追加してもらう)

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東京も20℃くらいあってポカポカ。
気が付いたらこの1本だけ咲いていた水仙。

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by anello63 | 2016-03-08 23:45 | 健康 | Trackback | Comments(0)

花粉最前線

久しぶりに近くの美味しいパン屋さんでパンを購入。
フランスパンは凄く硬かったのを忘れていました。。。

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先日かった白いヒヤシンスが咲き始めました。
可愛いけれど花粉が・・・
狭い入り口だけのような玄関に置いたけれど、
出入りするたびにツンツン来ます!

目が痒くて痒くて。明日も病院に行く時間は無さそうだし・・・

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2016/3/7
あまりに花粉がひどいので外に出しました。




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by anello63 | 2016-03-06 23:15 | 健康 | Trackback | Comments(8)

花粉飛びまくり!

少し風があるもののポカポカ陽気なので駅まで往復のウォーキング。
(駅前の図書館で1時間ほど休憩)

河津桜が満開のお宅がありました。
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帽子にマスク、メガネもかけて出かけたけれど、図書館に着いたら急に目が痒くなり、完全に花粉症の症状が出ました。

夜、次女が帰って来た途端にくしゃみ、目の痒み。
花粉除去の空気清浄機フル稼働です。

少し前から時々目が痒かったけれど、今年はスタートが遅かったような気がします。



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by anello63 | 2016-02-21 23:40 | 健康 | Trackback | Comments(8)

カーブス4周年

通っているカーブスが4周年と言うことで抽選会がありました。
・・・と言うことは、私もそれだけ通っていると言うこと。
回数は少ないけれど(汗)
ハズレ無しの抽選会は今週いっぱい。
今日ようやく行けたのでギリギリセーフ。
7等(もしやビリ?)
ティッシュより嬉しいウエットティッシュでした。

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そして、こちらもようやく出したお雛さま。

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シンブル(指ぬき)のお雛さまと楊枝で作られたお雛さまも並べました。

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夫が昨日、ウォーキングで多摩センターまで行った時のおみやげ。
ヨーカドー内の「ポッポ」 焼きもち 103円
皮がモッチモチ。あんこも甘さ控えめで後引きます。また食べたい!

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by anello63 | 2016-02-20 23:07 | 健康 | Trackback | Comments(2)

どんど焼き

2016年1月14日(木)

「どんど焼き」とは小正月(こしょうがつ=1月15日)の行事です。

近くでどんど焼きをやっている所があったので行ってきました。
うちの町内会ではどんど焼きをやっていないのでしめ飾りの処分に困ります。
今年はこちらにお願いしました。
(忘れていた小さなダルマは当日)

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あっという間にてっぺんにあったダルマが・・・
炎の駆け上がる速さはすごいです。

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中にたくさんしめ飾りなどが入っていたようですごい勢いで燃えているのになかなか火は衰えません。
時々竹の弾ける音がしてびっくり。
火の粉もぱらぱらと舞い落ちてきます。
私たちにもお神酒が配られました。

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そばのたき火で早くもお団子を焼いている子たちもいます。
この子たちはミツマタが燃えないように、お団子がススで黒くならないようにちゃんとアルミホイルで覆っています。

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具だくさんのトン汁100円。

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あたりも暗くなり、ようやくOKが出たようで、待ちに待っていた子どもたちが一斉にミツマタに付けたお団子を火に近づけます。
ちょっと近づいただけでも熱いです。

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無病息災を祈り、良い年を迎えましょう!



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by anello63 | 2016-01-15 16:40 | 健康 | Trackback | Comments(4)

新春親子マラソンのお手伝い

 2016年1月9日(土)

地区の第42回新春親子マラソン大会のお手伝いに行って来ました。
これは町内会の委員のお仕事でした。
 
雲一つない青空。
陽だまりはポカポカと温かくマラソンには暑すぎるかも。

開会式 小学校の校庭で行われました。
参加者600名
役員、その他お手伝いの方々150名

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コース
1km 10時スタート 未就学児と親および自由参加
2km 1分後スタート 小学生、未就学児と親
4km 10時30分スタート 中学生以上

各コースのポイントに私たち各町内会の委員が腕章をして旗を持って立ちました。
走行中の交通整理ですね。
私たち2名は2kmと4kmが通る場所担当で汗をかいて必死に走る孫世代の子どもたちが可愛かったです。
4kmの1位で走ってくる男性の早い事!

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各種6名までが表彰されました。
2km小学3年以下男子の部の表彰式 
走ったちびっ子よりもパパさんたちの若々しい事にビックリ。

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4km中学生以上一般男子の部の表彰式
ダントツ1位13分44秒。速いです!
2位との差は1分弱。

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娘たちも通った小学校の校舎。

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参加賞はノート。私たちも頂きました。
晴天にも恵まれ事故や怪我が無くて何よりでした。

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娘たちが小学校の時は野津田公園のグラウンド内でマラソン大会は行われていました。




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by anello63 | 2016-01-10 01:31 | 健康 | Trackback | Comments(2)

美容院へ

今日もまたコートの要らない陽気でした。
今年初の美容院へ行って来ました。
ちょっと切りすぎたかも・・・特に前髪(泣)。

いい加減に古いCDは処分しようと、年末からウォークマンに取り込んでいます。
取り込んだ曲も好きな曲だけ残して、あとは削除。



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by anello63 | 2016-01-05 22:58 | 健康 | Trackback | Comments(2)

う~ん・・・

今日からカーブス、そして計測の日でした。
あー!やっぱり増量中(涙)

昨日は町田小田急デパートで骨密度を計測するコーナーで喜ばしい結果だったし、今朝の自宅の体重計の基礎代謝と体内年齢は良かっただけにガッカリ。

いい加減に甘いものは控えましょう。

体重が戻ってしまったので計測をパスしたかったけれど、これから減らしていけばいい。
嫌なことは避けずに克服していけばいい。
それを今年の目標にいたしましょう!



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by anello63 | 2016-01-04 23:20 | 健康 | Trackback | Comments(0)

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