う~ん・・・

今日からカーブス、そして計測の日でした。
あー!やっぱり増量中(涙)

昨日は町田小田急デパートで骨密度を計測するコーナーで喜ばしい結果だったし、今朝の自宅の体重計の基礎代謝と体内年齢は良かっただけにガッカリ。

いい加減に甘いものは控えましょう。

体重が戻ってしまったので計測をパスしたかったけれど、これから減らしていけばいい。
嫌なことは避けずに克服していけばいい。
それを今年の目標にいたしましょう!



やっぱり旅が好き♪
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今日もありがとうございます。

リボン

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by anello63 | 2016-01-04 23:20 | 健康 | Trackback | Comments(0)

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